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자신을 최우선으로 생각하는 50 가지 셀프 케어 인용문

자신을 최우선으로 생각하는 50 가지 셀프 케어 인용문

우리의 삶에서 우리가 생산할 수 있다고 생각하는 것보다 더 많은 사랑을 가족, 친구 및 중요한 사람들에게주는 경우가 많습니다. 때때로 우리는 너무 많은 것을주고 아무것도 되돌릴 것을 기대하지 않습니다.

인생에서 가장 중요한 인물을 사랑하는 것을 잊은 사람은 당신 만이 아닙니다. 당신 . 우리는 다른 사람들을 도우려는 노력에 휩싸이고 때때로 자신을 확인하는 것을 잊는 엄청난 사랑을 그들에게 제공합니다. 자기 관리가 중요합니다. 실제로 대부분 중대한. 우리가 자신의 마음과 감정을 소홀히하는 순간은 폭풍이 끊임없이 집으로 몰아 치는 날입니다.



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자신을 돌보지 못하는 이유는 '자신을 사랑하지 않는다'는 오명을 넘어 서기 때문입니다. 특히 돌볼 가족이 있고 24/7주의를 요하는 직업이있을 때 삶이 방해를받습니다.

자신의 한계를 넘어 설 이유가 없습니다. 누구나 잠시 앉아 숨을 쉴 수있는 기회가 주어집니다. 자신을 돌보지 않으면 마땅한 삶을 살지 못하게하는 정신적, 육체적 긴장이 많이 있습니다.



가장 간단한 활동으로 인해 스트레스를 받고, 불안이 가득하며, 지쳐있을 수 있습니다. 자신을 잊고 다른 사람의 필요를 돌볼 때 누가 당신을 돌볼 수 있습니까? 자기 관리를 실천하는 것은 우리 삶의 어느 때나 중요합니다.

매일 아침 일어나서 15 분 요가 세션을 시작하십시오. 거울을보고 존경하는 세 가지를 스스로에게 말해보세요! 이것은 진부하게 보일 수 있으며 물론 원하지 않는 일을 할 의무는 없습니다. 그러나 사랑하고 감사하는 법을 배우는 것이 최선일 수 있습니다. 당신 무슨 일이 일어나 든 상관 없습니다.

최고의 셀프 케어 따옴표 모음은 주변에서 일어나는 일에도 불구하고 자신을 사랑하고 자신을 최우선으로 생각하도록 강력하게 상기시켜줍니다.



1. 생존 행위.

'나는 나 자신을 돌보는 것이 방종이 아니라고 믿게되었습니다. 나 자신을 돌보는 것은 생존의 행위입니다. ' — 오 드레로드

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2. 이웃을 잊지 마십시오.

'나이가 들어감에 따라 자신을 돕는 손과 다른 사람을 돕는 두 손이 있다는 것을 알게 될 것입니다.' — 마야 안 젤루

3. 노력할 가치가 있습니다.

'가고 싶은 방향으로 꽃을 피우는 데 도움이되는 방식으로 자신을 기르는 것은 달성 할 수 있으며 노력할 가치가 있습니다. '— 데보라 데이



4. 그것은 당신과 함께 시작됩니다.

'자신을 사랑하는 것은 평생 로맨스의 시작입니다. '— 오스카 와일드

5. 자신을 사랑하는 것은 삶을 변화시킵니다.

'자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 걷는 법을 배우는 것과 같습니다. 필수적이고 삶을 변화 시키며 우뚝 설 수있는 유일한 방법입니다 .'— Vironika Tugaleva

6. 자기 관리가 필요합니다.

'자신을 사랑하고, 자신을 돌보고, 행복을 우선시하는 것은 이기적이지 않습니다. 필요합니다 .'— Mandy Hale

7. 몸을 들어 올리십시오.

“저를 끌어 내릴 수있는 유일한 사람은 나뿐입니다. 더 이상 나를 끌어 내리지 않을 것입니다.” — C. 조이 벨 C.

8. 필요한 연료가 되십시오.

'빈 랜턴은 빛을 제공하지 않습니다. 자기 관리는 빛을 밝게 비추는 연료입니다. ' — 알 수 없음

9. 모든 방법, 항상.

'너가되어 사랑해. 모든 방법, 항상. ' ― 알렉산드라 엘르

10. 휴식을 취해야합니다.

금성 별표

'오늘 자신을 위해 좋은 일을하십시오. 조용히하고 고요하게 앉아 숨을 쉬세요. 문제를 잠시 멈추십시오. 당신은 휴식을 취해야합니다. ' ― 아키 로크 브로 스트